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                      西安代孕醫院

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                      代生男孩生殖_提早行動嚴防孕期便秘

                      文章來源:http://www.getabhi.com  發布日期:2020-10-11

                        孕婦懷孕后容易出現便秘,造成毒素被吸收到血液里邊,影響胎兒發育,更嚴重還會誘發慢性病。因此要在懷孕前全面改善腸道環境。注意調理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。健康的人每天需要27克膳食纖維,世界衛生組織規定健康成年人最高需要30克膳食纖維。充足的膳食纖維能維持人體正常的代謝,尤其是對便秘等腸道疾病能有效預防。   同時,多喝牛奶、酸奶可以增加有益菌,以抑制致病菌,從而達到解除便秘的目的。在人的腸道部分有三類菌群。有益菌能夠提高機能的免疫力,能夠促進維生素、一些礦物質的吸收;有害菌對身體是有害的;還有一些是中間類型的,叫做條件性有害菌,它在一定條件下會發生轉化成有益菌或有害菌。消化不良、便秘等癥狀皆因消化道內菌群失衡所致??赏ㄟ^日常飲食進行改善,應多喝含“益菌因子”的牛奶、酸奶制品,蒙牛、三鹿、光明等等不少品牌都有這種牛奶。益菌成分被有益菌如雙歧桿菌、乳酸桿菌所利用,增殖人體腸道有益菌,使體內有益菌增長20%,同時促進鈣、鐵、鋅等營養素的吸收,加強人體對營養成分吸收的功效;同時還能夠促進腸道蠕動,改善腸胃功能,促進B族維生素合成,防止便秘的出現。   另外,每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水或涼開水可潤腸通便。   第四種武器   狀  況:雙腿腫脹 眼睛疲勞   應對武器:保持舒適坐姿、抬高雙腳   自從懷孕以來眼睛特別容易累,可是工作時經常要看電腦,眼睛很酸澀,注意力也沒法集中,工作當中有時還會發生差錯,怎么辦?   可以把自己的位置換到空氣比較流通的地方。把腳抬高,放在離地稍微高一點的地方,這樣可以預防靜脈曲張,緩解水腫,解除雙腳的疲勞。   雖然眼睛很累,但是藥用的眼藥水對寶寶有影響,所以孕媽咪不能隨便使用。工作一段時間,就應該休息一下,起來活動活動,不要等到累了再休息,在感到累之前預先休息是提高工作效率的好方法。盡量讓自己坐得舒適,也很重要。把辦公室的椅子調到舒服的高度,在腰、背后放上柔軟舒適、顏色鮮艷的靠墊,不要彎腰駝背,頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離,不要離太近了,保持正確的坐姿,那么眼睛就不容易累了。   第五種武器   狀 況:糟糕的妊娠反應   應對武器:吃早餐、攜帶小零食   懷孕初期,不少孕媽媽妊娠反應厲害,總是嘔吐。在辦公室里有時候克制不住不得不突然沖向洗手間!這一階段對于工作中的準媽媽們來說,是較為困難的一段時期。80%的孕婦會在孕早期出現嘔吐、頭暈等妊娠反應,而且多數人的這種反應會持續到懷孕13-14周左右。   這些方法可以緩解你的嘔吐癥狀:多放些手絹、紙巾和塑料袋在你的手袋里,以備不時之需,避免尷尬。必須要吃早餐,即使你不想吃,也要少吃一點,哪怕是一片面包。這樣,對你的胃有好處,可減少嘔吐次數。如果你的血糖低或者總是感到餓,你可以隨身攜帶、偶爾進食一些適合你的小零食,果汁會比茶或咖啡更適合孕婦。如果妊娠反應特別嚴重,你要請幾天短假在家休息。如果你是“一線”工作人員,例如接待員、導購員等,你要提前和你的同事或拍檔打好招呼,以便他們在你去洗手間的時候暫時接替你的工作。   第六種武器   狀 況:未來寶寶可能罹患“兒童孤獨癥”   應對武器:工作間歇和寶寶交流   孕媽咪可以在工作間歇,溫柔地撫摸自己的肚子,和寶寶交流一下。寶寶會讓你變得更堅強。   雖然在上班,但利用一切可能撫摸腹部,與寶寶交流的機會非常重要。這對您本人來說,是一種極好的放松,而對寶寶來說,提供了一種非同尋常的安全感。五個月以后的胎兒己對母親的聲音有所認知,因此,記得在工作中控制自己的情緒和聲調,不要長時間處在偏激、焦慮和憤怒之中,這會使胎兒“感染”上焦慮偏執的情緒;也不要永遠沉浸在自己的工作中,忘了與胎兒的交流。據專家統計,很大一部分患“兒童孤獨癥”的兒童,是因為媽媽在孕期處于事業巔峰,根本忘了響應胎兒的精神需求。結果,生下來的孩子永遠躲在自己的世界里。孕期撫摸自己的肚子,輕言細語,可以給予孩于一份安全感,也最大程度地預防以上悲劇的發生。   當工作做得煩了,帶上耳機適當地聽一些胎教音樂,把自己和周圍暫時做個隔絕,既得到片刻放松又做了胎教,何樂而不為呢?   從懷孕到生產,幾個月來,“身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不愿看到的,因為妊娠紋一旦出現,就很難徹底消除。   當了準媽咪就不能美麗?每當聽見身邊的人在討論準媽咪這個不能用、那個不能涂的時候,愛美的你,是否對懷孕產生了一絲畏懼?懷孕本是一件如此幸福的事,但如果為此而不加保養,這短短一年的摧殘,足以讓你前20多年的努力全白費了。最能證明懷孕與美麗能夠并重的人,莫過于那些懷孕后仍活躍在熒幕前的明星們,她們用自己的親身經歷來與大家分享明星媽咪的愛美秘籍。   明星榜樣   小S:嬌韻詩除紋得力   性感媽咪小S生下女兒之后,肚皮上一點妊娠紋也沒有,為此她很驕傲。她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油,還到嬌韻詩的SPA中心做舒緩和排水的療程,而生寶寶后則定做昂貴的塑身內衣,坐完月子就穿。   陳孝萱:維E加嬰兒油很滋潤   臺灣女明星陳孝萱生完寶寶后肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是在懷孕期間,早上擦ELANCYL的妊娠霜,晚上洗完澡之后,把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中,均勻地涂抹腹部和大腿。   撫平妊娠紋 變身俏辣媽   懷孕前就要增加肚子彈性   避免妊娠紋出現,就要讓肚子在孕前變得很有彈性,成為寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛煉身體,經常為腹部做簡單的按摩。還可以采取冷熱水交叉的沐浴方式,來增強皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物,補充膠原蛋白來增加皮膚的彈性。   不要以懷孕之名大吃大喝   懷孕前,很多女人一直在辛苦地維持身材,一旦懷孕,就像窮人過年般放開胃口。千萬別以為當了孕婦就可以放縱吃喝,體重增加過快或過多,都會導致妊娠紋的產生,也會成為你自己的負擔。只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃,準媽媽應該多吃含有維生素C的蔬菜,能夠幫助你減輕色素沉淀,淡化紋路。   除紋時間:懷孕第三個月開始。   從懷孕的第三個月開始,準媽媽可以開始一個保留節目:一邊涂抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節目可以一直保留到生完寶寶后三個月。   除紋部位:容易發胖的部位。   容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿內外。   除紋法寶:滋潤美白的乳霜。   懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜,配合輕輕按摩讓產品完全吸收,就能很好地預防妊娠紋出現。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養要一直持續至產后三個月,因為有一部分人的妊娠紋會在產后出現。 文/胡悅然   薇姿腹部除紋按摩霜   滋養與濕潤皮膚,維持其彈性,抵抗過度的皮膚伸張,有效降低妊娠紋和伸展紋出現的可能性。質地清淡,含宜人清香,使用時極為舒適,輕輕按摩,容易吸收。   嬌韻詩身體調和護理油   100%天然植物萃取與芳香精油,協助緊實,避免肌膚松弛。特別建議用來預防懷孕期間的妊娠紋產生以及減重后的肌膚松弛現象。   橄欖油   孕婦用適量橄欖油經常涂于腹部,也會防止妊娠紋的產生。   懷孕后期,很多孕媽咪會出現水腫現象,尤其是腿部,令孕媽咪非常不舒服。下面幾款日常美食有消腫功效,孕媽咪不妨試一試——   紅燒牛肉飯   原料:牛肉75克,白蘿卜15克,胡蘿卜15克,米飯1碗,醬油、米酒、蔥絲、姜絲、鹽及白糖適量。   做法:   取白蘿卜、胡蘿卜切塊;再把牛肉切塊,并在滾水里汆燙后撈起,備用;將燙好的牛肉放入鍋里,加入醬油、米酒、蔥絲、姜絲、白糖、鹽,燉煮半個小時后,將蘿卜塊放入紅燒的牛肉里,燒煮約5分鐘后離火;再將紅燒牛肉放在米飯上即成。   營養小秘密:   牛肉富有豐富的營養,具有補脾胃、益氣血,消水腫的功用。   紅棗鱸魚   原料:鱸魚1條,黃芪25克,紅棗4個,姜片、料酒、鹽等適量。   做法:   先將魚去鱗、去內臟、洗凈擦干水分;再把黃芪洗凈、紅棗洗凈去核;把魚、黃芪、紅棗、姜片、料酒等一同放在燉盅內,加入開水隔水燉1小時,然后加鹽調味(鹽不宜放多),趁熱食用。   營養小秘密:   具有補氣增血的功效,是緩解妊娠水腫的佳肴。   羊肉冬瓜湯   原料:羊肉片100克,冬瓜300克,植物油、香油、蔥末、姜末、鹽、味精適量。   做法:   先將冬瓜去皮、洗凈、切成薄片;把羊肉片用鹽、味精、蔥末、香油、姜末拌勻后,腌制5分鐘;在鍋里倒入植物油,燒熱后放入冬瓜片略炒,加上適量的水蓋上鍋蓋燒開;在鍋里加入已經腌制好的羊肉片,煮熟即成。   營養小秘密:   具有溫補氣血、益腎補衰、開胃健力之功效,可以緩解妊娠水腫的癥狀。   鯽魚香菇湯   原料:鯽魚1條,香菇5朵,小油菜30克,冬筍30克,鹽適量。   做法:   先將鯽魚去腮、去內臟、洗凈,放入油鍋里炸成金黃色;香菇洗凈泡軟,冬筍剝去外殼、切片,小油菜洗凈;將鯽魚、香菇、小油菜加水熬湯,大火開后轉小火煮20分鐘左右,加鹽調味即成。   營養小秘密:   鯽魚味甘性溫,具有補氣利水的功效,可以幫助孕媽咪消除水腫。   對于準媽咪、準爸爸來說,孕期最大的擔心就是生出的寶貝是否健康。對于先天缺陷,除了遺傳基因等“不可抗力”之外,有一些是可以通過自身的調節來預防的——   引發先天缺陷的5大原因   1. 不良情緒   可能引發的先天缺陷:唇腭裂、多動癥等   懷孕7-10周期間,是胎兒唇腭發育的關鍵期。如果母親過于緊張、沮喪、恐懼、憤怒或長時間不安,向胎兒輸送的激素就會發生失調,嚴重影響腹中胎兒的發育,促發胎兒形成唇、腭裂等畸形,或是引發流產。   2. 葉酸缺乏   可能引發的先天缺陷:無腦兒、脊柱裂等   葉酸是水溶性維生素,體內不能合成,必須從富含葉酸的食物中攝取。如果在孕前或孕期攝取不足,容易導致孕婦患上巨幼細胞貧血,通常在受精后3-8周這個關鍵時期,進一步誘發胚胎神經管病變。神經管前端閉合不良,就會形成無腦兒;神經管后端閉合不良,就會形成脊柱裂,出生后造成嚴重的后遺癥。   3. 病毒感染   可能引發的先天缺陷:小頭、小眼、先天性白內障、青光眼、耳聾、腦積水、先天性心臟病、手指腳趾畸形等   病毒感染多是指弓形蟲(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(C)及其他病毒感染等,這是一組引起胎兒感染,并造成胎兒畸形或發育異常的病原體。一般來講,孕婦感染了TORCH病原體后,大多表現為隱性感染,并沒有明顯癥狀,但卻會對胎兒產生嚴重影響。   4. 用藥不當   可能引發的先天缺陷:先天性耳聾、腎臟損害、手指或肢體短缺、兔唇、腭裂、性別畸形等   懷孕后15-56天之間,相當于末次月經后30-72天,這一時間正是致畸高度敏感期。雖然絕大多數藥物對胎兒是安全的,但如果在致畸高度敏感期使用某些藥物,對胎兒的生長發育會造成嚴重的損害。   5. 接觸放射線   可能引發的先天缺陷:小頭、癡呆、小眼、腦積水等   懷孕早期,特別是最初15-56天,正是胚胎器官高度分化形成時間。如果接受X射線照射,極易導致胚胎發生先天缺陷,因為X射線具有很強的致畸作用。   對平常人來說無關緊要的一些事情,對孕育著小寶寶的孕婦而言,卻潛伏著看不見的危險,如同被遺忘的雷區。   埋伏1:常在廚房里久留   有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜,燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因為,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。   更為有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更為升高,如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯并芘的濃度,大大高于國家標準。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時,通過呼吸道便進入到血液之中,然后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內,由此,使胎寶寶的正常生長發育受到干擾和影響。   避繞法:孕婦最好少入廚房,如果需要去,一定要盡量減少停留時間??稍趶N房中安置排油煙機或排風扇,讓廚房保持良好的通風,也可適當地多使用電炊具。   埋伏2:忽視嘴唇衛生   空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質,如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時,也會落在嘴唇上,然而,很多孕婦在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。   可是,很少想到嘴唇也同樣應該做衛生,經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西,或時不時地總去舔嘴唇。殊不知這樣做很有害處的。因為,空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物,會落在孕婦的嘴唇上,它們一旦進入孕婦的體內,要比其他人更為有害,因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶,會使胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應該發生的結局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。   避繞法:外出時,最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇?;氐郊液?,洗手的同時別忘了給嘴唇做衛生。   埋伏3:很少給電話機消毒   現有資料顯示,粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上,尤其使用率高的公用電話,所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時,隨著噴到話筒上的唾液,將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫,很多疾病最容易通過電話機來傳播。   然而,孕婦天天在外或在家中使用時,卻很少想到這個問題。由于忽視了這個問題,有的孕婦在打電話時,講話時總是離話筒很近,有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不去洗手,然后又去摸別的東西,包括自己的身體。這樣,常年積累在電話機上的病毒,就會浩浩蕩蕩地進入孕婦的口腔和鼻孔中,并在此進行生長繁殖。   然后,再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等,大搖大擺地進入人體,從而引起多種不良結局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。   避繞法:孕婦盡量不要用外面的公用電話,不得已使用時,講話時盡量與話筒保持遠一點的距離,只要對方能聽見即可,并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話,要經常采取消毒的處理。   消毒方法通常有兩種,較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜(片)來消毒,因為使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜(片),一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成,通常,根據消毒劑類型的不同,可保持1-3個月。對電話機無腐蝕性,也不妨礙傳話,具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜(片),可選用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒,這種消毒溶液可以殺滅電話機上98%的細菌和病毒,消毒效果可以保持10天左右。   除此,也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發,消毒效果比較短暫,所以應當經常地進行擦拭。   埋伏4:經常去鬧區散步   散步是一項很適宜孕婦的運動,它溫和、安全,既能觀賞自然景色,又可解除心里對分娩的各種擔心,還可增進孕婦的體質。 因此,對于妊娠末期的孕婦,不失是一種最佳的保健良方。然而,散步需注意選擇合適的地方。   很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步,覺得這里很熱鬧,但往往此處機動車輛密集,排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合,引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等;特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液后,可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內,影響大腦的發育;另外,在距離地面3-5米的空氣中,還有肉眼看不到的粉塵顆粒,里面含有有毒的元素及物質,會影響造血和泌尿功能,因此孕婦不宜去鬧區散步。   避繞法:孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步,有條件者最好經常置身于返璞歸真的大森林中做“森林浴”,因為這里的空氣特別新鮮,含塵量要比鬧區低30%以下,噪音也低20分貝以上。這樣,既可使孕婦的精神得到放松,又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎寶寶生長發育十分有利。   埋伏5:常常半夜才入睡   有些孕婦在懷孕前,因工作或娛樂的緣故,常常在半夜時分才上床睡覺,以致懷上胎寶寶后,一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而,這樣做既損害孕婦的健康,又對腹中的寶寶有影響。   因為,經常半夜才睡覺的孕婦,會打亂人體生物鐘的節律,使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂,從而影響胎寶寶的生長發育,嚴重時會導致生長發育停滯。同時,孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞,使腦血管長時間處于緊張狀態,出現頭痛、失眠、煩躁等不適癥狀,還有可能誘發妊娠高血壓綜合癥。   避繞法:孕婦應在每天晚上10點鐘左右,先用溫熱水浸泡雙足20分鐘左右。然后,喝一杯牛奶后就準備上床,以促進自己盡快入睡。這樣,便可逐漸改掉半夜才入睡的不良習慣,建立起身體生物鐘的正常節律。   如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話,作為子女的你一定要提高警惕,及早預防:   肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性,而母親或姐妹中若有人患有肺癌,遺傳給子女的機會要比男性患肺癌遺傳給子女的高出2-3倍。   忠告:有規則地鍛煉,戒煙酒,吃低脂肪、富含纖維的食物??紤]從30歲起每年都要進行胸部透視。   如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過,那么將來你患心臟病的可能性就會增加。   忠告:保持苗條的身材,經常鍛煉,戒煙,減少高脂肪食品的攝入。35歲之后經常測量血壓和膽固醇含量。   超重婦女的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密。   忠告:控制脂肪和甜食的攝入,做有規則的運動。  ?、蛐统扇颂悄虿〈瞬⊥ǔ?0歲以后發生,且是婦女中非常常見的疾病。   忠告:保持苗條的身材,堅持運動,45歲之后每隔三年做糖尿病的常規檢查。   妊娠時有困難母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明,妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。   忠告:對于靜脈曲張,使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。   絕經早你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子,在她出生時就已經決定了,而這種“決定”則來自遺傳因子。   忠告:如果抽煙,則能使絕經年齡提前。   骨質疏松母親患有骨質疏松疾病,女兒患脆骨的發病率就會很高,所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質,和她母親的情況非常相似。   忠告:提高鈣和維生素D的攝取,可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒,也能使骨骼保持健壯。絕經后,要做骨密度測試。   抑郁癥一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。   忠告:仔細觀察,不放過任何有跡象的信號,比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現,請去看心理醫生。   陰道出血是早孕經常出現的問題,大約四分之一的孕婦會發生這樣的情況,孕婦們往往會很擔心,早孕出血原因較多,常見的是先兆流產、宮外孕、葡萄胎等,這時就需要作一次超聲檢查了。   早孕出血的病人最多見的是先兆流產,其中有一部分人胚胎發育正常,超聲檢查子宮內有胚胎組織,并有胎心搏動,這一部分人應該臥床休息,打黃體酮止血保胎,一般可以治愈,一直到足月分娩,而且胎兒發育正常,不必擔心。另一部分人胚胎發育不好,超聲檢查只有空囊,沒有胚胎組織,或雖有胚胎組織,但沒有胎心搏動,這部分人已經流產,保胎無益處,需要及時清宮。   早孕出血的病人有一部分是子宮外孕,超聲檢查子宮內沒有孕囊,子宮外發現包塊,可有胎心搏動,有的可有腹腔積血,宮外孕雖然可以保守治療,但一經確診都應住院治療,密切觀察,必要時需要手術治療。   早孕出血中極少數病人可能是葡萄胎,超聲檢查子宮內沒有胚胎組織,僅見蜂窩狀的組織,葡萄胎的病人需要清宮,并要定期復查。   早孕出血原因較多,盲目保胎不可取,必須進行必要的檢查,根據檢查結果進行治療。   劉女士在短短3年時間里流產2次,去醫院檢查后,醫生說她的身體正常。后經過進一步詳細的綜合檢查,發現很可能是涂指甲油造成的惡果。指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸脂的物質。這種酞酸脂若長期被人體吸收,不僅對人的健康十分有害,而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。   所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸脂”字樣的化妝品,以防酞酸脂引起流產或嬰兒畸形。我們知道,

                      代孕產子

                      盡管酞酸脂是準媽媽涂的,受害的卻是腹中的孩子,尤其是男孩。   另外,這種有害物質還會危害嬰兒腰部以下的器官,引起生殖器畸形。因此,母親哺乳期間使用含有這種物質的化妝品,孩子長大后,可能患不孕癥或陽痿,這是酞酸脂這種物質阻礙雄激素發揮作用造成的惡果。有關專家建議:那些愛美的女性,懷孕期間盡量不要涂指甲油,以免犯“美麗”的錯誤。   懷孕了,上下班開車的準媽媽是否還能繼續自駕出行呢?其實,開車并不是孕婦的禁忌,懷孕前幾個月,只要遵循如下幾個注意事項,準媽媽們同樣可以安全放心地駕駛。   1.調節坐椅位置   準媽媽們在駕駛時,一定要在開車前將坐椅靠背調節到最舒適的位置。開車時最好準備一個腰靠墊,以減緩疲勞。身體不要離方向盤太近,以免發生撞擊時身體撞到方向盤。   最佳駕駛位置如下:   兩手腕放置于方向盤兩側,兩手臂呈自然無力狀;   背部緊靠在椅背上;   腿部自然伸直,大腿彎處位置稍高于臀部。   2.系好安全帶   很多孕媽媽認為系安全帶會勒到肚子、壓迫胎兒。事實上,孕婦比平常人更應該系上安全帶。因為車在行駛中難免顛簸或急剎車,孕婦如果不小心撞到儀表盤,會比普通人更危險。   孕婦系安全帶的正確方法是:   安全帶的肩帶置于肩胛骨的地方,而不是緊貼脖子;   肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜,腰帶應置于腹部下方,不要壓迫到隆起的肚子;   身體姿勢要盡量坐正,以免安全帶滑落壓到胎兒。   3.避免開新車   新車使用全新的皮革和塑膠,會散發出一些刺鼻的氣味,所以新車買回家后應該先開車門車窗,放掉一部分化學氣味,然后可以放些竹炭、菠蘿或者羊毛墊等可以吸收異味的東西。   4.放慢車速   孕婦開車時,在符合道路限速的標準下,可盡量將車速放慢。這樣,就算萬一發生突如其來的沖撞,也能減小沖撞力。另外,應該避免緊急制動、緊急轉向,不要開車上高速公路,車程控制在1小時內最佳。   5.空調別開太低   如果是夏天,車

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                      內空調溫度別開太低,一般以26℃為佳,孕婦坐在里面最好不要低于這個溫度。在不是太熱的情況下,盡量關掉空調,打開車窗改吹自然風。   6.忌穿高跟鞋   懷孕的時候可能會出現水腫現象,如果穿上高跟鞋等不合適的鞋子,一是不舒服,二是在遇到緊急情況的時候很容易因為鞋跟高等原因不能把離合踩到底等。   7.長發要梳起   長發的準媽媽在開車時應該把頭發梳起來,尤其是在開著車窗的情況下,因為車窗外的風很容易把頭發吹亂,導致頭發擋住視線。這對于每一位女性都適用,尤其是準媽媽更應該小心,這樣才可能把任何一個可能發生的危險都規避掉。   8.儀表臺上不要放硬物、利器、香水瓶等。   有些人開車都喜歡在車前方的儀表臺上放很多東西,什么香水瓶、紙巾盒子、鑰匙等等,一旦緊急剎車這些東西很容易傷害到坐在前排的人,而香水中的酒精成分也比較多,這種氣味對孕婦也不是很好,所以盡量不要放在車里。   9.定期除臭殺菌   如果準媽媽開車的時間很長,一定要定期去正規的汽車保養處或者4S店去做車子的除臭殺菌護理,尤其是夏天常用空調,更要適時去更換空調濾心。   10.有狀況及時就診   車子猛烈的顛簸與震動有可能導致胎盤脫落,造成嚴重后果,而有時胎盤脫落從表面看可能沒有任何癥狀。所以開車過程中一旦遇到了交通事故,哪怕只是受到輕微碰撞,也要盡快到醫院去檢查一下身體。不過,準媽媽們也不必太過緊張,一般情況下,寶寶在媽媽的子宮中有羊水和胎盤的保護,還是很安全的。   現代生活中的手機鈴聲、BP機叫聲、緊張的工作和繁重的家務等都是一種無形壓力。許多研究顯示,這種壓力會引起人體應激反應,尤其對于孕婦而言,容易影響他們的健康,并可能因此損害胎兒的發育。   近期,美國邁阿密大學觸摸研究所完成的“孕婦與按摩”研究結果提醒孕婦,懷孕期間即使對最緊急的事件,也應該試著放慢處理的節奏,以減少應激反應對孕婦自己和胎兒的損害。懷孕期間定期嘗試按摩可以使孕婦的身體、心靈和精神得到放松,

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                      有利于孕婦和胎兒的健康。同時,采用全身按摩能夠幫助孕婦減少壓力,達到真正的放松。按摩不僅能夠平靜孕婦的神經,而且有助于緩和孕婦的身體酸痛、減少孕婦的手腳腫脹、甚至提高她們的睡眠質量。不過,有關研究人員建議孕在日常生活中做按摩時要注意以下幾點:1、按摩坐姿:孕婦最好橫跨椅子,讓椅背部對著自己,并在后部放一張桌子,桌面疊一或兩個枕頭。   2、按摩期:注意不要在孕初期3個月內按摩,可能會增加流產危險性。   3、按摩頻率:孕中期每周按摩1次,孕末期每周按摩2次或以上。   4、按摩時間:懷孕期間每周只需兩次,每次約20分鐘按摩,持續5周。   5、按摩方法:雙手搓熱按摩油,最好加入數滴放松精油(如薰衣草)。按摩應從背部腰圍下開始,沿脊椎兩側從下到上 慢慢滑動至雙肩,至少持續數分鐘,直到背部肌肉開始溫暖和放松。   研究者發現,定期接受以上按摩的孕婦尿液中應激激素較低,早產率較低,嬰兒產后并發癥率也比較低。此外,孕期內采用“伴侶按摩”能改善孕婦的情緒及睡眠,同時還能減少焦慮和背痛,對伴侶雙方和胎兒都有巨大的好處。不過,研究者也特別提醒孕婦注意以下幾個事項:   1、如果按摩時感到不適,請馬上停止按摩。   2、妊娠20周后不要俯躺按摩。   3、不要在傷口、感染、有紅疹或靜脈曲張的地方按摩。   4、避免擠壓踝關節及足跟部之間,因這直接關聯到子宮及陰道,如果在妊娠晚期重壓這些部位容易引起早產。   5、避免按摩腹部,否則寶寶會踢得更厲害。   6、不應直接按摩脊椎,對于那些從未按摩過者開始時最好請專業按摩師指導。   孕婦如何護膚和化妝?   在考慮到寶寶健康的前提之下,孕婦應該適當地照顧自己的面子,做一個有魅力的準媽咪?,F在,已經有些時尚準媽媽這樣做了。   關于護膚   在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題,所以孕婦更要注意保養。不過,基于孕婦特殊的生理狀況,在美容護膚時有很多地方需要特別留意,要掌握必要的孕婦美容常識,使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。   孕婦最關心的問題一是孕期干燥粗糙、易生暗瘡;其二是不太好看的妊娠斑;還有一個重要問題就是妊娠紋。護膚時必需注意以下幾點———   1、干燥粗糙、易生暗瘡。孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好,不妨把純凈水和甘油按1∶5進行混合,再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月后,皮膚會有些干燥、粗糙,準媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養。   2、懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑,有些是可以在結束生產后自然消失的。要讓自己在產后恢復得不錯,保證良好的睡眠,多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。   3、難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應隨時擦油,擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如Clarins護理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部調理霜,它們在孕期和產后都可使用,能有效地減緩肌膚松弛,預防或撫平妊娠紋。   此外,托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。   關于化妝   從窈窕到變成肥肥的“大肚子”,這樣的變化絕不是從美麗變成垃圾婆,所以,該美麗還是依舊要美麗,不僅自己心里很受用,出門逛街也會特別趾高氣揚,偷著樂。   據專家介紹,懷孕的媽媽會因嘔吐與疲倦的原因臉色顯得較蒼白,精神也變得無精打采,因此可以通過外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化。據專家說,準媽咪是可以化淡妝的?!伴_始化妝時,要用深色系列的粉底來妝扮,如果臉上有雀斑,則應改用蓋斑膏,但不能涂得太厚,否則容易傷到肌膚。上過粉底后,可撲上透明粉以固定,接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一層腮紅,使臉色紅潤?!?   孕婦忌用的化妝品:   染發劑:可引起細胞染色體的畸變,從而可誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發劑的某些成分還可能使皮膚產生過敏反應。   冷燙精:化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育,少數婦女還會對其產生過敏反應。
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